自彊術は日本最古の体操で、31の動作で身体のゆがみを整えていきます。
年齢を問わず、それぞれの体力に応じた体操ができるのが魅力です。
◎肩こり・腰痛
◎健康維持・体力増進
◎ストレス疲れ・解消
◎体調を整えたい
※皆様と共に自彊術体操を学んでいくことになりました。
※興味のある方、やってみたい方は阿部又は佐藤までお気軽にご連絡ください。
※ご紹介及び見学者歓迎
開催日 | 7/6、7/20、8/3、8/24 ※毎月2回水曜日 |
時間 | 10:30〜12:00 |
場所 | 府中中央文化センター内いきいき体操クラブ ※出張教室少人数でも行います |
費用 | 年会費:3,000円、月会費1.500円 |
持ち物 | バスタオル(床に敷くもの) |
服装 | 運動のできる身軽な服装で |
お気軽にご連絡・お問合せください。
阿部みち子
TEL:042-302-7010
FAX:042-302-7020
携帯:080-1275-8979
佐藤裕子
携帯:090-2172-1412
※公益社団法人自彊術普及会支部所属(府中市年金組合サークル)
府中中央文化センター
京王線府中駅より徒歩3分
35.675736, 139.482134